Preguntas frecuentes

La recomendación general es de 10 mg al día en adultos y 5 mg en niños.

Puedes duplicar la dosis a 20 mg cuando haga mucho calor, después de realizar ejercicio intenso, o si tienes resaca, vómito, diarrea o deshidratación en general.

Cuando más lo disfrutes.

Creamos una fórmula apta para toda la familia, incluyendo niños, mujeres embarazadas y lactantes. Si tienes dudas, consulta a tu médico.

Al ser un suplemento que potencia tu salud, te recomendamos tomarlo de manera continua.

Si tienes algún padecimiento específico, es mejor consultarlo con tu médico.

Los electrolitos son esenciales para que tu cuerpo se mantenga hidratado y funcione de manera óptima. Nuestra fórmula aporta los minerales más importantes: calcio, magnesio, potasio, sodio, manganeso y zinc, para maximizar la hidratación de manera saludable. Además, contiene antioxidantes, gracias a la vitamina C y al té verde. Tanto adultos como niños pueden beneficiarse diariamente de los electrolitos, incluidas las mujeres embarazadas y en lactancia. Nuestra fórmula está endulzada con Monk Fruit, no contiene calorías, azúcar, carbohidratos ni gluten. Gracias a que nuestra fórmula es baja en sodio, cero azúcar y cero carbohidratos, los electrolitos BodyTools On son una excelente opción de hidratación para personas con diabetes, enfermedad de Crohn, colitis y otras condiciones de salud. También son compatibles con dietas veganas, keto y paleo. Pero siempre te recomendamos que consultes a tu médico ante cualquier duda específica.

Nuestros electrolitos están diseñados para hidratarte de manera saludable. Si te mantienes hidratado, aumentas tu energía, mejora tu movilidad, recuperación, agilidad, termorregulación y claridad mental. También mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de lesiones y calambres musculares. Son perfectos para una hidratación diaria, tanto si sueles hacer ejercicio como si llevas una vida más sedentaria. Puedes tomar los electrolitos antes, durante o después de tu ejercicio favorito, así como durante tu día.

La forma más común es disolver un scoop en 250 ml de agua y revolver. Sin embargo, para gustos hay colores. A nuestra comunidad le recomendamos tomarlos como más los disfruten: puedes tomarlos diluidos en más agua, con hielo, en tu smoothie favorito o, para los más friolentos, con un té.

Este endulzante es significativamente más dulce que el azúcar normal y no contiene calorías por porción. Su popularidad reside en la creciente preferencia por los alimentos naturales para reemplazar ingredientes potencialmente perjudiciales. Por eso, el Monk Fruit es una excelente alternativa para endulzar bebidas de personas con diabetes. También es la mejor opción para mujeres embarazadas y niños. Podrás disfrutar del delicioso sabor de nuestros electrolitos sin consumir calorías ni elevar tu glucosa.

No. Las mezclas de los electrolitos BodyTools On fueron diseñadas para ser diferentes: sin azúcar, sin gluten, sin soja ni glutamato monosódico, y sin edulcorantes, colorantes ni conservantes artificiales. Para endulzar nuestras mezclas y sabores, solo usamos Monk Fruit.

¡Absolutamente! Los electrolitos BodyTools On tienen cero carbohidratos, cero calorías y pueden ser una parte deliciosa y reponedora de una dieta cetogénica. Debido a que este tipo de dietas puede hacerte perder electrolitos, los electrolitos esenciales de BodyTools On pueden ayudarte a restaurar algunos de los minerales que pierdes y a lograr la cetosis de manera segura.

No. Debido a que los electrolitos de BodyTools On no contienen azúcar, carbohidratos ni edulcorantes artificiales, tomarlos es beneficioso para dietas bajas en azúcar y para personas con diabetes. Como están endulzados con Monk Fruit, no afectan tus niveles de azúcar en la sangre. Además, te hidratan con electrolitos vitales para ayudarte a prevenir la deshidratación y nutrir las células de tu cuerpo.

No. Ya sea que ayunes como parte de tu dieta keto o practiques un ayuno intermitente, las mezclas de electrolitos BodyTools On pueden ser una excelente herramienta para mantener tu ayuno y mantenerte hidratado. Como tu cuerpo no obtiene los electrolitos que necesita mientras ayunas, beber los electrolitos BodyTools On puede ayudarte a restaurar tus niveles de potasio, magnesio, calcio, sodio, zinc y manganeso para que te sientas mejor durante el ayuno.

Te recomendamos consumir electrolitos antes de que te sientas deshidratado, ya que los síntomas pueden confundirse con otros malestares. Pero si experimentas cansancio, irritabilidad, lentitud o "mental fog" (niebla mental), esto puede indicar un desbalance de electrolitos. Recuerda que los calambres, la diarrea y el estreñimiento también se asocian con la deshidratación, y tomar electrolitos puede hacer que desaparezcan estos síntomas.

Los electrolitos son minerales necesarios para que tu cuerpo funcione adecuadamente, ya que son capaces de conducir impulsos eléctricos y llevar energía. Esto los hace cruciales en la regulación de la función de los nervios y los músculos, ya que convierten la glucosa en energía, llevan oxígeno a donde tu cuerpo lo necesita y regulan la función y renovación celular. Los electrolitos también se encargan de mantener el balance de fluidos en las células, la acidez en sangre (pH) y la presión arterial.

Tu cuerpo SIEMPRE los está usando, incluso cuando duermes. Es importante considerar que cuando hace mucho calor, cuando hacemos ejercicio, en ambientes secos y en aviones, nuestro cuerpo pierde electrolitos con mayor rapidez, por lo que hace un esfuerzo más grande por mantenernos hidratados. Los carbohidratos también son una buena fuente de electrolitos: si estás bajo un régimen low carb o keto, es doblemente importante que consumas electrolitos. Si eres una persona muy activa o que realiza mucho ejercicio, también debes asegurarte de no faltar a tu ingesta de electrolitos para tener una adecuada función muscular.

• CALCIO: necesario para una adecuada función muscular y para mantener regulares los latidos del corazón. También se encarga de que los vasos se relajen o exciten según sea necesario para el flujo sanguíneo.
• MAGNESIO: clave para regular los niveles de glucosa en sangre, ya que convierte la glucosa en energía y metaboliza las grasas. También es necesario para el uso adecuado de vitaminas y minerales.
• POTASIO: trabaja junto con el sodio para mantener el balance de fluidos en el cuerpo. Juega un papel importante en la contracción muscular.
• SODIO: ayuda a retener agua y a remover el exceso de dióxido de carbono. También regula la presión arterial y el volumen de sangre en el cuerpo. Mucho sodio puede provocar hipertensión, pero poco sodio puede causar deshidratación y calambres.
• ZINC: disminuye los síntomas ocasionados por la deshidratación y es vital para la respuesta del sistema inmune. Por su capacidad de disminuir los ritmos intestinales, es necesario para la rehidratación después de haber padecido diarreas crónicas o agudas.
• MANGANESO: implicado en la producción de energía y protección celular. También es necesario para tener una adecuada coagulación y un sistema inmune sano.

El sodio está muy presente en nuestra dieta actual, por lo que quisimos que nuestros electrolitos se adecuaran de buena manera a la dieta normal del adulto promedio. Además, recuerda: mucho sodio puede reducir los niveles de potasio. En cuanto al magnesio, es un mineral clave que muchas veces no está presente en la dieta normal de las personas.